Qu'est-ce que l'Hypnose?
L'état d'hypnose est simplement un état de conscience modifié, dans lequel l'esprit conscient est concentré et les parties plus inconscientes de notre être deviennent plus accessibles et réceptives. Vous l'expérimentez à chaque fois que vous êtes plongés dans un bon film, un livre qui vous captive ou que vous rêvasser en faisant une tâche du quotidien. En hypnothérapie, nous amplifions cette état de réceptivité par des inductions physiologiques, comme le fait de fixer un point ou de se plonger dans un souvenir agréable. Nous utilisons aussi des suggestions verbales qui stimulent l'intuition, l'imaginaire, la créativité et la curiosité. Chaque être humain possède ses ressources intérieures; ces ressources vont servir à guérir et à avancer, en attribuant un sens nouveau au passé, en envisageant le futur sous une nouvelle lumière et en augmentant notre capacité à apprécier le présent.
Perte de contrôle ?
Et bien non, et c'est une bonne nouvelle. Lorsque nous sommes plus connectés à nos parties inconscientes, nous sommes aussi beaucoup plus en lien avec notre instinct (ce réflexe archaïque qui sait ce qui est bon pour nous et agit rapidement en conséquence). Vous êtes donc beaucoup moins manipulable en état d'hypnose que dans un état de conscience ordinaire .
En quoi l'hypnothérapie peut m'aider?
Un bon hypnothérapeute vous encouragera toujours à devenir plus autonome, autant dans vos capacités à vous soigner par l'auto-hypnose que dans la confiance en votre intuition et vos instincts. Voici quels sont les champs d'application :
Les addictions, les tocs, les peurs, les traumatismes, les deuils, les blocages, le manque de confiance, le stress, la gestion de l'hypersensibilité, les douleurs chroniques liées au stress.
Mais c'est aussi un outil fabuleux pour réaliser un objectif, un rêve, libérer la créativité et le potentiel intérieur. L'hypnose est bien un chemin vers l'éveil.
Comment se déroule une séance?
Je vous accueille pour des séances d'hypnose dans mon cabinet au 5, passage de la cigogne à Angoulême ou pour des séances en visio dans le confort de votre maison. J'accompagne une partie de mes clients sur des thérapies brèves de 6 à 10 séances. Et tout aussi fréquemment, je m'occupe de suivis réguliers plus longs sur plusieurs mois, voire sur un an. Les séances durent entre 1h et 1h15. Nous co-créons ensemble votre changement grâce à:
- un échange approfondi sur votre problématique et la formulation d'un objectif clair qui nous guidera tout au long de l'accompagnement.
- Dans ces états de conscience modifiés, guidées par ma voix, vos parties inconscientes font un travail profond d'harmonisation: libération d'émotions, attribution d'un nouveau sens au passé, formation de nouveaux circuits neuronaux menant à de nouveaux comportements, changement d'anciennes croyances limitantes en des croyances plus adaptées et porteuses d'évolution.
Je vous guide vers des états hypnotiques adaptés à des leviers de changements progressifs et puissants. Ces leviers vous permettront d'activer les ressources intérieures dont vous avez besoin pour venir en aide aux parties de vous étant en conflit, blessées, bloquées. Ces parties qui ont besoin d'être écoutées, vues et reconnues. Et qui par la suite révéleront leur utilité et leurs cadeaux. Nos parties inconscientes sont capables d'une immense créativité!
Note importante: l'hypnothérapie et l'EMDR, même lorsqu’ils sont pratiqués par une thérapeute, ne se substituent en aucun cas à la médecine. Toutes pathologies relevant de la médecine doit faire l’objet d’un suivi médical et/ou thérapeutique par des professionnels de santé. De plus, je ne suis pas psychiatre. Par conséquent, je ne pose aucun diagnostic thérapeutique et aucun traitement médicamenteux ne doit être modifié ou arrêté sans un avis du personnel médical qui vous l’a prescrit. Cependant, je suis formée en psychopathologie et en psychotraumatologie. C'est-à-dire que je suis capable de détecter les symptômes des troubles psychiques et de la personnalité les plus communs. Et surtout, je suis apte, grâce aux outils que je pratique, à vous accompagner à résoudre la détresse émotionnelle qui sont la cause de ces troubles.